Coudières
Les coudières de musculation apportent compression et maintien à ton coude sur les mouvements de poussée lourds : développé couché, développé militaire, dips. Elles stabilisent l'articulation et te donnent de la confiance sous la charge.
Les Coudières Pullstra en néoprène 5 mm sont vendues par paire, en noir.
Le 5 mm des Coudières Pullstra est pensé pour le coude : assez de compression pour soutenir l'articulation sur les poussées lourdes, assez de souplesse pour garder ta mobilité en flexion. Pour la taille, tout se joue sur la circonférence de ton coude, mesurée à 30 degrés de flexion.
Les Coudières Pullstra se vendent par paire et se choisissent selon la circonférence de ton coude.
Comment mesurer : plie ton coude à 30 degrés de flexion, puis mesure la circonférence au niveau indiqué avec un mètre ruban souple.
| Taille | Circonférence du coude (cm) |
|---|---|
| S | 23,8 – 25,9 cm |
| M | 25,9 – 28 cm |
| L | 28 – 30 cm |
| XL | 30 – 32 cm |
Les coudières prennent tout leur sens sur les mouvements de poussée chargés : développé couché, développé militaire, dips, extensions triceps lourdes. Serre-les avant tes séries les plus lourdes, et garde-les plus souples à l'échauffement. Elles soutiennent le geste : elles ne remplacent ni une bonne technique ni, en cas de douleur persistante, l'avis d'un professionnel de santé.
Les coudières de musculation apportent compression et maintien à l'articulation du coude sur les mouvements de poussée lourds. Sur le développé couché, le développé militaire ou les dips, elles stabilisent le coude et te donnent une sensation de sécurité sous la charge. C'est un soutien à la performance, pas un dispositif médical.
Le 5 mm est plus fin que le néoprène utilisé pour les genoux, car le coude a besoin de moins de compression et de plus de mobilité en flexion. Cette épaisseur offre un bon équilibre entre maintien et liberté de mouvement sur les exercices de poussée.
Plie ton coude à 30 degrés, mesure sa circonférence au point indiqué, puis reporte-toi au guide des tailles ci-dessus (du S 23,8-25,9 cm au XL 30-32 cm). Entre deux tailles, la plus petite donne plus de compression, la plus grande plus de confort.
Oui, les Coudières Pullstra sont vendues par paire : tu reçois les deux coudières, prêtes pour l'entraînement.
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