Les genouillères de musculation apportent compression et maintien à ton genou sur les mouvements lourds : squat, presse, fentes, crossfit. Elles stabilisent l'articulation, la gardent au chaud et te donnent de la confiance sous la barre.
Les Genouillères Pullstra en néoprène 7 mm sont vendues par paire, en noir sobre ou en rose assumé.
Deux critères comptent : l'épaisseur et la taille. Le 7 mm des Genouillères Pullstra est l'épaisseur la plus polyvalente : assez de compression pour le squat lourd, assez de souplesse pour le crossfit et les séries longues. Pour la taille, tout se joue sur la circonférence de ton genou.
Les Genouillères Pullstra se vendent par paire et se choisissent selon la circonférence de ton genou.
Comment mesurer : tends la jambe, puis mesure la circonférence de ton genou au niveau de la rotule avec un mètre ruban souple.
| Taille | Circonférence du genou (cm) |
|---|---|
| S | 30 – 33 cm |
| M | 33 – 36 cm |
| L | 36 – 38 cm |
| XL | 38 – 43 cm |
Les genouillères prennent tout leur sens sur les mouvements de jambes chargés : squat, presse à cuisses, fentes, mais aussi cleans, box jumps et double unders en crossfit. Serre-les avant tes séries lourdes pour un maintien maximal, et laisse-les plus souples sur l'échauffement. Elles soutiennent le geste : elles ne remplacent ni une bonne technique ni, en cas de douleur persistante, l'avis d'un professionnel de santé.
Les genouillères de musculation apportent compression et maintien à l'articulation du genou pendant les mouvements lourds. Sur le squat, la presse ou les fentes, elles stabilisent le genou, le gardent au chaud et te donnent une sensation de sécurité sous la barre. C'est un soutien à la performance, pas un dispositif médical.
Le 7 mm est l'épaisseur polyvalente par excellence en néoprène. Elle offre le bon compromis entre soutien ferme et liberté de mouvement : assez de compression pour les charges lourdes au squat, tout en restant confortable pour le crossfit et les séries longues.
Mesure la circonférence de ton genou au niveau de la rotule, jambe tendue, puis reporte-toi au guide des tailles ci-dessus (du S 30-33 cm au XL 38-43 cm). Entre deux tailles, la plus petite donne plus de compression, la plus grande plus de confort.
Oui, les Genouillères Pullstra sont vendues par paire : tu reçois les deux genouillères, prêtes pour l'entraînement.
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